抜け毛が突然多くなりびっくりしたことがありませんか?
実は、抜け毛が多くなる季節があります。

ここでは、その季節と原因、対策などを紹介します。

抜け毛が多くなる季節は春先と秋

人は1日何本位髪の毛が抜けるか知っていますか?
人によって違いはありますが、大体100本程度抜けます。

髪の毛は通常、髪の毛が伸びる「成長期」、髪の毛の成長がストップする「退行期」、新しい髪の毛が生える準備をしている「休止期」のサイクルを繰り返すので、ある程度の髪の毛が抜けるのは正常なことなんです。

だから、そんなに心配する必要ありません。
逆に、それがストレスになると血行が悪くなり抜け毛がさらに促進されますので注意して下さい。

 

しかし、春先と秋は倍以上の200本~250本程度抜けます。
男性は髪の毛が短い人が多いので気付かないことが多いのですが、女性なら髪の毛が長い人が多いので気付いたことがある人がいると思います。

春先と秋に抜け毛が多くなる原因は?

では、春先と秋に抜け毛が多くなる原因は?
ストレスや紫外線などの影響ではないかという人もいます。
これらの影響も多少はあります。

 

実は、動物も同様に春先と秋に換毛期があり、毛が生え変わります。
人間の換毛期も同様に春先と秋で、髪の毛が抜けやすくなります。
人間にもそういう遺伝子が残っているからです。

こういう抜け毛は注意が必要

前述したように、髪の毛は1日にある程度抜けるので、そんなに気にする必要はありません。

ただし、抜け毛が異常に多い、短いものが多い、細い場合は注意が必要です。
原因はそれぞれ違うので断定できませんが、何かが影響しヘアサイクルが乱れたためこのような症状が発生したと思われます。

原因が分かっているなら別ですが、このような場合は1度専門医で診てもらうことをお勧めします。

抜け毛対策はどうしたらいいの?

実は、私も良くない抜け毛を体験しました。
具体的には、朝起きると、短く、細い髪の毛が沢山枕に付いているのが1週間以上続きました。
これはちょっと良くない状況かなと思い、いつも髪の毛を切ってもらっている美容師に相談しました。

美容師によると、原因は分かりませんが、女性の多くによくあることみたいです。
女性は何らかの影響でホルモンバランスを崩しやすいからみたいです。

 

そこで教えてもらったのが、頭皮マッサージが1番即効性があるそうです。
実際、頭皮マッサージを毎日入浴中に行い、1週間程でひどい抜け毛は治まりました。

 

あと、食生活も見直して下さい。
女性はダイエットする人が多く、タンパク質などが足りず栄養不足、栄養が偏るなど髪や頭皮に影響を及ぼします。

また、ダイエットしなくても日本人の多くは亜鉛が不足しています。
他にも、ビタミン類なども不足している人が多いので、髪や頭皮に良いものを摂取するようにして下さい。

 

あと、知らない人も多いと思いますが、「睡眠」も髪の毛の成長に影響を及ぼします。
睡眠不足により成長ホルモンが減少し、髪の毛の成長を妨げます。
しっかり質の良い睡眠を取って下さい。

 

もし、タバコを吸っているのであれば、禁煙して下さい。
タバコは頭皮の血行不良を促進するので、本当によくありません。
頭皮が血行不良になれば、髪の毛の成長を妨げます。
抜け毛をストップしたいのあれば絶対禁煙です。

 

最後に、髪の毛だけでなく頭皮に良いシャンプーを選んで下さい。

土台の頭皮が良い環境でないと、今ある髪の毛だけでなく、これから育つ髪の毛の成長が妨げられます。
髪の毛と頭皮に良い成分を配合しているシャンプーを選んで下さい。

あと、界面活性剤にも注意して下さい。
強力な洗浄力のある界面活性剤はかえって頭皮に良くありませんので、必ず配合されていないことを確認して下さい。

抜け毛対策にお勧めのシャンプー

そこで、抜け毛対策にお勧めのシャンプーがあります。
それは、「クレイシースパ」というクリームシャンプーです。
クリームシャンプーは泡立たないので、洗う際に摩擦が発生せず、髪のダメージを格段に減らすことができます。

 

「クレイシースパ」は髪の毛と頭皮の両方にアプローチします。

7種類の海藻エキス、加水分解ケラチン、リンゴ酸、ボタニカルオイル成分を配合することで、トリートメント効果で髪の毛にツヤと潤いが期待できます。

マリンクレイとサンゴ末をダブル配合することで、頭皮の毛穴に詰まった皮脂などの汚れを吸着して落とす頭皮クレンジング効果が期待できます。

 

また、ヘマチン、マリンプラセンタ、海水ミネラルの頭皮マッサージサポート成分を配合することで、頭皮の血行が促進され健やかな髪へ導きます。

さらに、ユズ果実エキス、ショウガ根エキスの美容保湿成分が地肌に潤いを与えることで、抜け毛対策になります。

 

そして、シリコン、パラベン、鉱物油、合成色素、ラウリン酸、ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Naを無添加で、髪や頭皮に負担になるものをできるだけ排除し、必要なものだけを十分に配合しているので安心して使用できます。

 

このように、「クレイシースパ」は髪の毛と頭皮の両方にアプローチするので抜け毛対策にお勧めのシャンプーです。

 

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