痩せたいという人がいる一方で、太りたいのに太らない人もいます。
痩せていると不健康に見えるし、服を着ても服をうまく着こなせないなどの悩みを持っています。

では、なぜ太ることができないのか、太りたいのに太らない主な5つの理由を説明します。

太りたいのに太らないのには主な5つの理由が考えられます

太りたいのに太らないことで悩んでいませんか?
何とかして、太りたいですよね

では、その主な5つの理由を説明します。

 

【5つの理由】
①エネルギーが摂取できていない
年齢などによって異なりますが、1日に必要なエネルギーは大体2,000kcalですが、その必要量を摂取できていない。

②栄養が不足、偏っている
栄養が不足していればもちろん痩せます。

また、栄養が偏っていれば、痩せてしまうことがあります。

③吸収力が弱い
個人差があります。

④胃腸の環境が悪い
栄養がしっかり吸収されなく、体重が増加しません。

⑤筋力の低下
加齢、運動不足などにより筋肉量が少なくなり、体重が減少します。

まだ他にも理由がありますが、主な理由は上記の5つになります。

体重を増やす方法はあるのか?

太りたいのに太らない主な5つの理由を前述しましたが、体重を増やす方法はあるのでしょうか?

では、その方法を説明します。

 

【体重を増やす方法】
①食事の回数を増やし、カロリーを増やす
1日3食だけでなく、もっと食事の回数を増やし、カロリーを増やして下さい。

②栄養バランスを考えて食事をする
農林水産省のホームページに載っている「食事バランスガイド」のように、主食(ご飯、パン、麺)、副菜(野菜、きのこ、いも、海藻料理)、主菜(肉、魚、卵、大豆料理)、牛乳・乳製品、果物をバランスよく摂ることで体重を増やせます。

③プロテインを摂取する
プロテインの種類によっては、糖質とタンパク質を同時に摂取できるものもあるので効率的に体重を増やせます。

④胃腸の環境を改善する
胃腸に良い食べ物を取り入れ、胃腸の環境を改善することで、栄養がしっかり吸収できるようになります。

⑤筋力をアップ
加齢や運動不足などによる筋肉量に減少を防止し、体重減少も防止します。

効率的、健康的に太るアイテムがありますよ

体重を増やす方法は、忙しかったりで中々継続が難しいですよね。
そこで、効率的、健康的に太るアイテムがあるので紹介します。

 

それは、太る専用サプリ「ドクター・フトレマックス(Dr.FutoreMax)」です。

フトレマックスは、身体づくりに必要な必須アミノ酸9種、準必須アミノ酸3種を含んでいます。

さらに、低分子プロテイン、てんさい由来果糖、バイオペリンの吸収力にこだわった太る栄養バランスを採用しています。

他にも、食欲を促す国産生姜、善玉環境をフォローする有胞子性乳酸菌を配合しています。

さらにさらに、痩せている人は気疲れしやすい性格という傾向があるので、心の負担に対抗するカカオポリフェノール、不安と闘う発芽玄米GABAを配合しています。

 

このように、フトレマックスは外側(肉体的)と内側(内面的)からしっかりサポートし、健康的に太ることに特化しています。

管理栄養士が監修していて、信頼性が違います。

しかも、30日間全額返金保証が付いていますので、安心して試すことができますね。

 

管理栄養士が監修した太るサプリ「フトレマックス」