inti4（インティ4）は、睡眠の専門医やセロトニン研究の第一人者の博士が推奨する光目覚まし時計です。
テレビ、雑誌など800以上の媒体で紹介され今話題のアイテムです。
このinti4（インティ4）が朝起きれない人に効果的な理由や、あわせダイエットにも効果的な理由や公式サイトが最安値店などを紹介していきます。
⇒音で起きるのとは異次元の快適な目覚めを促す光目覚まし時計inti(インティ)
目次
inti4は朝起きれない対策にもってこいの理由は3つのキーワードが関係
・朝中々起きられない
・寝起きがどうもすっきりしない
・毎朝ぼーっとしている
・朝までに1度は必ず起きてしまう
・子供の寝起きの悪さに困っている
これらのことで悩んでいませんか？
これらの悩みを解決してくれるのが光目覚まし時計のinti4（インティ4）です。
人は起きる時に明るい光（ブルーライト）を浴びることにより、脳が刺激され覚醒のスイッチが入り、体内時計が整います。
体内時計は、目覚めや時差ボケ、体温や血圧、新陳代謝、循環器、免疫など体に大きく影響しています。
inti4（インティ4）は特殊な高輝度LEDを使用し、体内時計を整え日常生活が快適になります。
では何故、起きる時に光を浴びることで、朝起きるのが楽になるのか？
それは3つのキーワードが関係しています。
①セロトニン
セロトニンは「幸せ物質」と呼ばれていて、太陽の光などにより活性化されます。
2500ルクス以上の明るい光を目から浴びると活性化、分泌される目覚めを促進させます。
②メラトニン
睡眠を促進させるホルモンです。
夜になると、セロトニンがメラトニンに変化します。
朝の光を浴びてから、約14～16時間後に分泌が始まり、自然な入眠を促進させます。
③体内時計
体内時計は朝の光でリセットされます。
1日の覚醒と睡眠のタイミングをコントロールします。
このように、人は朝起きる時に明るい光を浴びるだけで色々な良い影響が出ます。
これらの3つのキーワードから導かれる主な3つの影響を説明します。
①脳の記憶力・集中力が高まる
睡眠は、日中の出来事を記憶として脳に定着させます。
そして、睡眠を取ることにより脳はリセットされ、また朝になると新しいことを覚えられます。
集中力に関しては、バスケット選手を対象に、1日10時間寝るという研究が行われ、フリースローの決定率が上がり集中力が高まったという結果が報告されています。
②体内時計を調整することにより健康的に過ごせます
夜しっかり眠り、朝スッキリ目覚めるという1日のリズムを作ることで体内時計を調整し、体や脳を良好状態にします。
健康的に過ごすことにより、体だけでなく心も健やかになります。
③前向き・プラス思考になれます
人間は太陽の光を浴びると、幸せ物質のセロトニンが活性化されます。
現代病の1つ「うつ病」は、パソコンばかりで太陽を浴びず、体も動かさない生活を続けているとセロトニンが不足し発症する可能性が高くなります。
セロトニンはうつ病を予防する効果もあり、人の気持ちを前向きにしたり、プラス思考にさせたりし、実際、うつ病治療薬としてセロトニンがメインとして処方されている程です。
だから、朝に光を浴びることで心と体が整い、前向き・プラス思考で行動出来ます。
これらのことが、inti4（インティ4）は朝起きれない対策に効果的な理由です。
あと、inti4（インティ4）を利用するにあたって注意点が1つだけあります。
inti4（インティ4）によって光を浴びればすぐに朝起きれるようになるわけではありません。
これには個人差があります。
1日で効果を実感される方もいますし、3ヶ月で実感される方もいます。
今までの習慣を変える為には、ある程度の時間がどうしても必要です。
継続し習慣化することが大切です。
朝起きるのに苦労している人や、新社会人、受験生、1人暮らしを始める人、また既に、1人暮らしをしている人にもお勧めですので利用してみて下さい！
inti4（インティ4）の5つの特徴とは？
平昌オリンピックで、フィギュアスケート女子の坂本花織選手が早起き対策に「照射器」を使用していることでヤフーニュースに取り上げられ話題になりました。
実はこの「照射器」が光目覚まし時計のことです。
2018年の3月5日（月）に、テレビ朝日で放送された「中居正広のスポーツ!号外スクープ狙います!」でも紹介されました。
坂本花織選手のコメントでも、「いつも2度寝してしまうけど、スーって起きられて、目覚めが良い」と言ってました。
この番組で宮原知子選手も「照射器」を使用していたことが分かりました。
坂本花織選手と宮原知子選手がどこの照射器（光目覚まし時計）を使用しているのか分かりませんが、inti4（インティ4）は照射器（光目覚まし時計）の中でも人気がかなりあります。
その人気の理由は、5つの特徴にあります。
その5つの特徴を説明します。
【5つの特徴】
①光で起きる
inti4（インティ4）には保険として大音量アラーム機能があります。
最初は音と光の両方で起きることにして光で起きることに慣れてきたら、アラームの音量を無音にして、光だけで起きるようにしていくことで、自然に起きられるようになります。
実は、音や振動で起きる目覚まし時計は自立神経を乱します。
心臓などにも良くなく、身体にとって悪影響を及ぼします。
inti4（インティ4）なら光で起きる為、ストレスがなく2度寝の心配も必要なくなります。
②圧倒的な光量
人が覚醒し、体内時計をリセットするには2500ルクス以上の照度が必要になります。
inti4（インティ4）の照度は、朝日と同等の最大20,000ルクスの明るさです。
実際には、30㎝位離して使用すると2500ルクスあります。
明るいと思うコンビニが1500ルクス、家庭の照明では700ルクスしかありません。
どれだけinti4（インティ4）が凄いかということが分かりますね。
そして、inti4（インティ4）は紫外線をほとんど出しません。
しかも、太陽をコントロールすることは出来ませんがinti4（インティ4）は照射時間を設定出来ます。
③目を守る
かなり明るくなりますが、目を守るように光を拡散させる設計になっています。
明るいけれど和らぎ、特殊な設計で暖かみがある光を感じることが出来ます。
使用時間も最大で30分程度なので、目に負担の心配もありません。
④徐々に明るくなる
目覚め効果が高いのは、起床時にいきなり明るくなるのではなく、日の出のように徐々に明るくなることです。
inti4（インティ4）は、まさに徐々に明るくなるサンライズモードがあり、快適に目覚めることが出来ます。
⑤アルミボディのデザイン
デザインは、家具だけでなく、NASAの携帯端末や航空機のビジネスシートのデザインに携わったフィンランド人のデザイナーJuho Viitasalo（ヴィータサロ ユホ）氏が担当し、アルミボディを使用しデザインと素材にこだわっています。
inti4（インティ4）はダイエットにも効果的ですがその理由は？
食事制限、サプリ、きつい運動などでダイエットを行っていませんか？
そんなことをするよりも、簡単で健康的に痩せる方法があります。
それは、朝明るい光を20分～30分浴びることです。
同時にウォーキングなどの運動をするとさらにいいです
その根拠として、科学と医療分野の1次研究論文を扱うPLOS One(プロスワン)誌に、アメリカのノースウェスタン大学のフェインバーグ医学院のグループによってある研究結果が掲載されました。
その研究は、平均年齢30歳のボランティアの54人に7日間太陽の光を浴びてもらうことです。
同時に運動レベル、カロリー摂取量、就寝時間、年齢、BMI値を調べました。
その結果、朝の光を浴びることは、運動レベルカロリー摂取量、就寝時間、年齢、季節に関係なく、人のBMI値に強い影響を及ぼすことが分かりました。
また、光を浴びる量とタイミングによりBMI値が20%減少することも分かりました。
特に健康的に痩せた人は食生活が特別、運動量が他人より多いというわけではなく、単に早朝の日光をよく浴びただけという結果でした。
また、光を浴びる朝の時間は早ければ早いほどBMI値が低く抑制されましたが、対して、光を浴びる時間が遅い人ほどBMI値が高くなったという結果でした。
これは、朝の太陽は青色光（ブルーライト）の量が多く、光を浴びることで体内時計が正常に機能するようになり体の代謝が向上するためと、光を浴びることで食欲や代謝に影響するホルモンに働き掛け、過食を抑えられるようになる為です。
確かに、人は体内時計が狂うと、代謝が低下して体重が増えることが実証されています。
inti4（インティ4）なら天候に左右されなく毎朝光を浴びられるので、健康的にダイエットが出来ますよ！
inti4（インティ4）のよくある質問は？
ここでは、inti4（インティ4）に寄せられるよくある質問をまとめましたので紹介します。
Q.目をつぶっている状態でも効果はあるのでしょうか？
A.目をつぶっている状態（睡眠中）でも、まぶたを通じて光を感知し身体は目覚める準備をしていきます。
Q.うつぶせの状態でも効果はあるのでしょうか？
A.inti4（インティ4）は目から光を浴びることで目覚める準備をしていきます。
よって、うつ伏せで寝ている人は、まず音で目覚めて、次に目から光を浴びて下さい。
仰向けで寝るように変えることをお勧めします。
Q.目に悪い影響はないですか？
A.至近距離で直視するような使用は絶対止めて下さい。
30cm位の距離で光が目に浴びる分には、目に優しいLEDを使用しているので何の問題もなく利用出来ます。
歴代のintiシリーズにおいて、目に異常があったというインシデントはありません。
Q.子供の朝寝坊が酷くて困っているのですが効果を実感出来るでしょうか？
A. 子供の朝寝坊対策で光目覚ましを使用している方は沢山いて、効果を実感出来たという事例も沢山あります。
その際注意点があり、8歳未満の子供は網膜が成長段階ですので50cm以上離して使用して下さい。
Q.妊娠中に使用しても問題ありませんか？
A.妊娠中でも朝しっかり光を浴びて下さい。
そうすることにより、胎児も光を感じ取ることが出来、生体リズムが整って生まれてくる為、夜泣きをしにくい子供になるともいわれています。
実際に、アメリカではこのような照射器は薬を飲むのとは違い副作用もないので、妊婦の気分が落ち込んだ時などに使用されています。
Q.どの位の光を浴びるのが効果的ですか？
A.発光面から25cm位で2,500ルクスほどになり、その距離で5～30分を目安に浴びるのが効果的です。
朝食時や化粧をしている時間などに利用するといいと思います。
Q.電気代は1ヶ月どの位掛かりますか？
A. 1日1時間、最大照度（15W）で使用した場合の電気料金は、1ヶ月（30日）で約10円掛かります。
※1kWhの単価 22円で計算
Q.LEDは交換時期はどの位ですか？
A. LEDは交換の必要はありません。
最大10万時間（※）の耐久性を備えたLEDを使用しています。
※明るさが70％を下回る使用時間
これ以外にも質問等がありましたら、電話もしくはWEBで問い合わせが出来ますので連絡してみて下さい。
inti4（インティ4）の公式サイトが最安値店｜5大特典も付いています
inti4（インティ4）は通販限定商品です。
ヤフー、楽天、公式サイトで販売されています。
そして、inti4（インティ4）の最安値店は公式サイトになります。
inti4（インティ4）の定価は27,700円（税抜）です。
ちなみに、ヤフー、楽天は公式サイトより1,000円高い28,700円（税抜）でした。
正直、価格は高いですよね。
これには2つ理由があります。
①朝日と同じような光量を照射するために費用が掛かっている
②目に優しいLED設計にするために費用が掛かっている
inti4（インティ4）だけでなくこれらの要件を満たす光目覚まし時計は、確かに高額です。
ただ、この先何年もinti4を使う為の先行投資と考えて下さい。
例えば1年使用した場合だと
27,700÷365日（1年）＝75円（1日）
1日当たりたったの75円ですよ。
これは、1年ですけど、例えば5年使用するとします。
27,700÷1,825日（5年）＝15円（1日）
1日当たり驚愕の15円ですよ。
これで朝快適に起きることが出来るだけでなく、身体も心も健やかになるなら言うことないですよね。
さらに、公式サイトなら5大特典も付いています
では、この5大特典を説明します。
【公式サイトの5大特典】
①送料無料
日本全国どこでも送料無料です。
ただし、離島・海外は別途送料が掛かります。
②代引き手数料無料
手間が掛からなく安全な代金引換が無料で利用出来ます。
③3ヶ月間全額返金保証
初めて利用するのに実際に効果を実感出来るか不安ですよね。
inti4は毎日継続することで、効果を実感出来る可能性が高いです。
その為、安心して利用出来るように3ヶ月間全額返金保証制度があります。
逆を言えば、それだけ商品に自信があるということのなので、継続使用してみて下さい。
④故障や修理の1年間保証付き
購入時には安心の1年間保証が付いています。
毎日使うものなので、安心した利用出来ますね。
⑤「睡眠読本」プレゼント
日本睡眠改善協会に所属する睡眠改善インストラクターが解説した「睡眠読本」がもらえます。
inti4（インティ4）を使用し、「スッキリした目覚め」、「グッスリした眠り」の知識やノウハウを睡眠学の観点からポイントを分かりやすく解説しているので大変役に立ちます。
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